Kinésithérapie du coureur
LES PATHOLOGIES DU COUREUR
Quelles sont les principales pathologies liées à la course à pied ?
Les pathologies liées à la course à pied surviennent lorsque le stress mécanique surpassent les capacités du corps lors de la pratique sportive.
Une intensité d’entrainement élevée, un dénivelé excessif, une distance trop longue, inhabituelle sont tout autant de causes occasionnant des blessures.
C’est par la non-progressivité d’une exposition à un stress mécanique que l’on se blesse.
Quelles sont les principales pathologies du coureur ?
Les pathologies liées à la course à pied surviennent lorsque le stress mécanique surpassent les capacités du corps lors de la pratique sportive.
Une intensité d’entrainement élevée, un dénivelé excessif, une distance trop longue, inhabituelle sont tout autant de causes occasionnant des blessures.
C’est par la non-progressivité d’une exposition à un stress mécanique que l’on se blesse.
LA CLINIQUE DU COUREUR
Pourquoi faire appel à la Clinique du Mouvement ?
La clinique du mouvement, en partenariat avec La Clinique du Coureur, est certifiée clinique spécialisée du coureur de la région aixoise.
Nous sommes donc compétents pour la prise en charge des pathologies de la course à pied quelques soit votre discipline, que vous soyez débutant ou élite.
Pourquoi faire appel à la Clinique du Mouvement ?
La Clinique du mouvement, en partenariat avec La Clinique du Coureur, est certifiée clinique spécialisée du coureur de la région aixoise.
Nous sommes donc compétents pour la prise en charge des pathologies de la course à pied quelques soit votre discipline, que vous soyez débutant ou élite.
La Clinique du Coureur est un organisme de formations professionnelles pour les kinésithérapeutes, médecins et coach sportifs. Elle est devenue une référence mondiale dans l’enseignement sur le traitement et la prévention des blessures du coureur. Le kinésithérapeute spécialisé dans la course à pied vous apportera des soins et des conseils, suivant les recommandations internationales.
BILAN ET ANALYSE DE LA COURSE À PIED
Comment se déroule l'analyse de la course à pied ?
Ce bilan pourra être effectué dans le cadre d’une prise en charge sous prescription médicale ou sur simple RDV pour faire un point sur votre pratique de la course à pied et bénéficier de conseils basés sur les dernières recherches et connaissances scientifiques dans cette discipline. Ce bilan durera 1h pendant lequel nous analyserons votre pratique sportive.
Il s’agira notamment d’étudier les différents paramètres biomécaniques de votre foulée tels que :
- le type d’attaque : talonnière, médio-pied, avant-pied
- la fréquence de votre foulée
- La vitesse de la force d’impact au sol
- Le déplacement vertical et le déplacement horizontal lors de votre foulée
- Des conseils sur le choix de vos chaussures
L’analyse de ces paramètres est essentielle pour une pratique de la course à pied sûre, sécurisée et non traumatisante.
Comment se déroule l'analyse de la course à pied ?
Ce bilan pourra être effectué dans le cadre d’une prise en charge sous prescription médicale ou sur simple RDV pour faire un point sur votre pratique de la course à pied et bénéficier de conseils basés sur les dernières recherches et connaissances scientifiques dans cette discipline. Ce bilan durera 1h pendant lequel nous analyserons votre pratique sportive.
Il s’agira notamment d’étudier les différents paramètres biomécaniques de votre foulée tels que :
- le type d’attaque : talonnière, médio-pied, avant-pied
- la fréquence de votre foulée
- La vitesse de la force d’impact au sol
- Le déplacement vertical et le déplacement horizontal lors de votre foulée
- Des conseils sur le choix de vos chaussures
L’analyse de ces paramètres est essentielle pour une pratique de la course à pied sûre, sécurisée et non traumatisante
TRAITEMENT ET PRÉVENTION
Comment se déroule la prise en charge du coureur ?
Ce traitement est basé sur la mise en place d’un protocole thérapeutique comprenant :
- La gestion de la douleur : désensibiliser les zones douloureuses par la thérapie manuelle et par des conseils adaptés au stade d’évolution de votre pathologie.
- Le management et l’ajustement de la charge d’entrainements
- La correction des paramètres biomécaniques de la course à pied
- La prescription d’un programme de renforcement musculaire adapté
La prévention sera une phase clé de la prise en charge thérapeutique. C’est par une éducation thérapeutique, en vous expliquant les différents facteurs impliqués dans la survenue des blessures que nous parviendrons à vous mener vers une pratique adaptée de la course à pied. Le respect de certaines règles vous permettra un progrès de vos performances et durable dans le temps.
Comment se déroule la prise en charge du coureur ?
Ce traitement est basé sur la mise en place d’un protocole thérapeutique comprenant :
- La gestion de la douleur : désensibiliser les zones douloureuses par la thérapie manuelle et par des conseils adaptés au stade d’évolution de votre pathologie.
- Le management et l’ajustement de la charge d’entrainements par la quantification du stress mécanique
- La correction des paramètres biomécaniques de la course à pied
- La prescription d’un programme de renforcement musculaire adapté
La prévention sera une phase clé de la prise en charge thérapeutique. C’est par une éducation thérapeutique, en vous expliquant les différents facteurs impliqués dans la survenue des blessures que nous parviendrons à vous mener vers une pratique adaptée de la course à pied. Le respect de certaines règles vous permettra un progrès de vos performances et durable dans le temps.
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