Même si vous sentez toujours jeune dans votre tête, après 50 ans votre corps lui commence à montrer quelques signes de fatigue. Pourquoi et comment faire pour rester en forme après 50 ans?
Pilates ou Yoga ? Lequel choisir ? Catégorisés tous les deux comme des « gym douces », le Pilates et le Yoga affichent cependant de multiples différences. On fait le point.
Perdre du poids durablement peut vite devenir, en plus d’une obsession, un vrai casse-tête. L’idée étant surtout de savoir démêler le vrai du faux pour éviter l’effet rebond
Le saviez-vous ? La Clinique du Mouvement est certifiée Clinique spécialisée du coureur. Découvrez comment cette expertise peut vous aider à progresser en course à pied
Vais-je tenir le coup ? Et si j’étais ridicule ? J’ai peur de mal faire ! Découvrez nos conseils pour reprendre le sport sans se blesser
Faire du Pilates ne s’improvise pas! Voici les clés pour appréhender sereinement les principes du Pilates et profiter de tous ses bienfaits
Vouloir muscler ses abdominaux c’est bien, mais encore faut-il le faire de façon intelligente ! En ce sens, Le Pilates reste une valeur sure et efficace. Explications…