Très en vogue depuis quelques années, les abdominaux hypopressifs sont-ils vraiment la méthode miracle pour obtenir un ventre plat? Découvrez comment combiner vos exercices pour des résultats optimaux.
Se remettre en forme ne rime pas toujours avec souffrance et transpiration excsessive. Découvrez notre top 5 des Sports pour une remise en forme optimale.
Envie de préparer son Summer Body? Voici les clés pour une transformation progressive et durable ! Profitez du plaisir de bouger et préprarez-vous à rayonner
Le Circuit-Training peut être une excellente option pour perdre du poids. Mais pas seulement… Découvrez tous les avantage et les bienfaits du Circuit-Training
Qu’est-ce que le Pilates ? Découvrez cette méthode complète qui renforce le corps, améliore la posture et apporte bien-être et relaxation.
Stretching ou Pilates? Lequel choisir ? Même s’ils possèdent quelques similitudes, Stretching et Pilates affichent pourtant une large différence. Faisons un point sur ces deux méthodes complémentaires
La Clinique du Mouvement | Aix-Ventabren vous propose des cours privés de Circuit-Training, seul ou à 2, dans notre studio à Ventabren
Le Printemps arrive et les promesses d’un corps parfait pour l’été aussi. Mais qu’en est-il vraiment des effets du sport sur votre corps? Résultats, délais, on vous dit tout.
Du renforcement musculaire aux étirements, en passant par la détente, le Swiss Ball possède de multiples bienfaits. Et peut-être bien plus que ce que vous pourriez imaginer.
Et s’il suffisait de changer ses habitudes pour ne plus avoir mal au dos ? La Clinique Du Mouvement revient sur toutes ces idées-reçues qui vous empêchent d’aller mieux.

