Très en vogue depuis quelques années, les abdominaux hypopressifs sont-ils vraiment la méthode miracle pour obtenir un ventre plat? Découvrez comment combiner vos exercices pour des résultats optimaux.
Se remettre en forme ne rime pas toujours avec souffrance et transpiration excsessive. Découvrez notre top 5 des Sports pour une remise en forme optimale.
Qu’est-ce que le Pilates ? Découvrez cette méthode complète qui renforce le corps, améliore la posture et apporte bien-être et relaxation.
Stretching ou Pilates? Lequel choisir ? Même s’ils possèdent quelques similitudes, Stretching et Pilates affichent pourtant une large différence. Faisons un point sur ces deux méthodes complémentaires
Du renforcement musculaire aux étirements, en passant par la détente, le Swiss Ball possède de multiples bienfaits. Et peut-être bien plus que ce que vous pourriez imaginer.
Découvrez en vidéo votre nouvelle routine anti douleurs dorsales : 5 exercices détaillés de Pilates débutant qui vous permettront de soulager définitivement vos maux de dos.
La Clinique du Mouvement | Aix-Ventabren vous propose des cours privés de Pilates en solo ou en duo à votre domicile ou dans notre studio situé dans le quartier de l’Héritière à Ventabren.
Pilates ou Yoga ? Lequel choisir ? Catégorisés tous les deux comme des « gym douces », le Pilates et le Yoga affichent cependant de multiples différences. On fait le point.
Faire du Pilates ne s’improvise pas! Voici les clés pour appréhender sereinement les principes du Pilates et profiter de tous ses bienfaits
Vouloir muscler ses abdominaux c’est bien, mais encore faut-il le faire de façon intelligente ! En ce sens, Le Pilates reste une valeur sure et efficace. Explications…
