Très en vogue depuis quelques années, les abdominaux hypopressifs sont-ils vraiment la méthode miracle pour obtenir un ventre plat? Découvrez comment combiner vos exercices pour des résultats optimaux.
Envie de préparer son Summer Body? Voici les clés pour une transformation progressive et durable ! Profitez du plaisir de bouger et préprarez-vous à rayonner
La Clinique du Mouvement | Aix-Ventabren vous propose des cours privés de Circuit-Training, seul ou à 2, dans notre studio à Ventabren
Le Printemps arrive et les promesses d’un corps parfait pour l’été aussi. Mais qu’en est-il vraiment des effets du sport sur votre corps? Résultats, délais, on vous dit tout.
Bien que la position parfaite n’existe pas il est important de corriger sa posture. (Ré)apprendre à se tenir droit peut en effet vous aider à éviter douleurs, blessures, insomnies et autres problèmes.
La Clinique du Mouvement | Aix-Ventabren vous propose des cours privés de Pilates en solo ou en duo à votre domicile ou dans notre studio situé dans le quartier de l’Héritière à Ventabren.
Même si vous sentez toujours jeune dans votre tête, après 50 ans votre corps lui commence à montrer quelques signes de fatigue. Pourquoi et comment faire pour rester en forme après 50 ans?
Perdre du poids durablement peut vite devenir, en plus d’une obsession, un vrai casse-tête. L’idée étant surtout de savoir démêler le vrai du faux pour éviter l’effet rebond
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Vais-je tenir le coup ? Et si j’étais ridicule ? J’ai peur de mal faire ! Découvrez nos conseils pour reprendre le sport sans se blesser
