COURS PRIVÉS DE PILATES À VENTABREN
(PROCHE D'AIX-EN-PROVENCE)
Vous souhaitez suivre un cours de Pilates mais désirez le faire quand vous en avez envie et surtout adapter les séances à votre propre rythme? La Clinique du Mouvement | Aix-Ventabren vous propose donc des cours privés de Pilates en solo ou en duo à Ventabren & alentours.
Qu'est-ce que le Pilates ?
Inventé par Joseph Pilates au siècle dernier, le Pilates a pour objectif de rendre le corps « fort comme une colonne grecque et souple comme un chat ». En effet, le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien et muscles du dos), responsables de la posture.
Suivre des cours de Pilates personnalisés de manière assidue, c’est donc s’assurer un corps fort, tonique et harmonieux.
Quels sont les bienfaits du Pilates ?
Les bienfaits de cette discipline sont multiples :
- Améliorer sa posture
- Renforcer ses muscles profonds
- Gagner en mobilité
- Prendre conscience de son corps
- Lutter contre le stress et l’anxiété
Comment se déroule un cours privé de Pilates à la Clinique du Mouvement | Aix-Ventabren
Nos cours privés de Pilates peuvent se dérouler à votre domicile ou dans notre tout nouveau studio Pilates situé dans le quartier de l’Héritière à Ventabren. Vous pouvez en profiter seul(e) ou à deux.
Afin de rendre nos séances plus ludiques, plus variées et pour vous permettre de progresser dans votre pratique, nous disposons également d’une belle variété d’accessoires:
- des circles
- des toning balls
- des core trainers
- des élastiques & bandes de résistance
- des haltères de 0,5 à 4kgs
Où se déplace la Clinique du Mouvement ?
Si vous ne souhaitez pas suivre nos cours de Pilates dans notre studio, la Clinique du Mouvement se déplace à votre domicile à Ventabren et alentours :
- Eguilles
- Coudoux
- Velaux
- Aix-en-Provence
- La Fare-les-Oliviers
Cours privés de Pilates à Ventabren & alentours
- Durée de la séance : 1h
- Niveau : débutant à avancé
- Participants : en solo ou en duo
