Pourquoi se livrer à un régime drastique quand le simple fait de booster son métabolisme peut vous faire perdre du poids? Explications…
Les cours de HIIT (High Intensity Interval Training) sont en plein essor. La raison ? Un maximum de bienfaits en un minimum de temps. On vous dit tout !
Bien que la position parfaite n’existe pas il est important de corriger sa posture. (Ré)apprendre à se tenir droit peut en effet vous aider à éviter douleurs, blessures, insomnies et autres problèmes.
Découvrez en vidéo votre nouvelle routine anti douleurs dorsales : 5 exercices détaillés de Pilates débutant qui vous permettront de soulager définitivement vos maux de dos.
La Clinique du Mouvement | Aix-Ventabren vous propose des cours privés de Pilates en solo ou en duo à votre domicile ou dans notre studio situé dans le quartier de l’Héritière à Ventabren.
Pilates ou Yoga ? Lequel choisir ? Catégorisés tous les deux comme des « gym douces », le Pilates et le Yoga affichent cependant de multiples différences. On fait le point.
Faire du Pilates ne s’improvise pas! Voici les clés pour appréhender sereinement les principes du Pilates et profiter de tous ses bienfaits
Vouloir muscler ses abdominaux c’est bien, mais encore faut-il le faire de façon intelligente ! En ce sens, Le Pilates reste une valeur sure et efficace. Explications…
